Dieta detox para secar gordura antes do verão
Boa tarde minhas lindezas,esse post é colaborativo com o blog da Rosi Oliveira,quer aprender varias receitinhas de sucos detox,para chegar com tudo no verão,então continuá lendo...
Com o verão cada vez mais próximo as pessoas começam a se lembrar de cuidar cada vez mais do corpo para estarem no peso que desejam para essa estação. A dieta detox pode te ajudar a perder peso mais rápido e também ajudará o seu corpo nesse processo que para muitas pessoas não é nada fácil. Nesse artigo você vai encontrar as melhores receitas de desintoxicação do corpo, com os melhores alimentos, dotados com propriedades únicas para limpar o corpo das toxinas. Por que precisamos de desintoxicação? Desintoxicação - este é o processo fisiológico pelo qual nosso corpo se livra de produtos metabólicos. Os principais "desintoxicantes" do corpo são o fígado, rins, intestinos, pulmões, sistema linfático e pele. 100-150 anos atrás, as pessoas comiam apenas alimentos naturais e as condições ambientais não eram tão ruins quanto são agora. O corpo não precisava ser limpo, porque a carga tóxica sobre os órgãos era baixa. Atualmente, quando uma pessoa convive com vários quilos de aditivos químicos utilizados na indústria de alimentos e no ar poluído, então o corpo precisa de ajuda para se desintoxicar. Conheça os melhores alimentos desintoxicantes: Maçã com canela Corte uma maçã de tamanho médio em fatias finas, e em seguida coloque meio litro de água pura e adicione uma colher de chá de canela. Bata tudo e beba. A maçã combinada com canela ajuda a limpar o trato digestivo e normaliza o metabolismo. Chá com frutas cítricas De acordo com as propriedades antioxidantes das frutas cítricas e vegetais, eles ajudam a desintoxicar. Claro, você pode comê-los crus, mas para efeito de limpeza melhorado é recomendado fazer esta receita: 2 colheres de sopa de folhas de chá verde, 2 tangerinas, 1 limão, 1 laranja, ½ toranja, 1 raminho de hortelã. Todos os ingredientes devem ser cortados em pequenos pedaços e despejados em 1 litro de água fervente. Consuma esse chá gelado. Alho, salsa e sumo de limão Use 3-4 raminhos de salsa, 2 dentes de alho e esmague tudo no liquidificador. Adicione uma mistura de 1 colher de sopa de água e suco de limão, misture tudo com cuidado e adicione água. Essa bebida é recomendada 2 vezes por dia antes do café da manhã e jantar por 3 dias. Nos próximos 3 dias você deve beber a mesma bebida, mas sem alho. Os próximos 3 dias novamente consumir com alho. Assim, todo o curso de desintoxicação de 9 dias. A bebida é contraindicada em pacientes com gastrite e úlcera gástrica e úlcera duodenal. Suco de limão, mel e gengibre 2 colheres de sopa de suco de limão, 200 ml de água morna, 1 colher de chá de mel. Faça uma mistura com esses ingredientes e beba com o estômago vazio, 30 minutos antes das refeições. Para melhorar o efeito de limpeza em uma bebida, você pode adicionar uma pitada de gengibre. Além do efeito desintoxicante, esta bebida fortalece as paredes dos vasos sanguíneos e dá uma sensação de vivacidade durante todo o dia. Você vai se livrar de toxinas no corpo com essas receitas: 1 pimenta doce, 4-5 talos de aipo, ¼ da cabeça média de repolho, 3-4 pequenos cenouras, 4 tomates, 3 cebolas médias, um molho de salsa e um dente de alho. Cortar todos os ingredientes despeje 1,5 litros de água e ferva por 40 minutos. Esta sopa é recomendada o uso ½ prato de sopa 10 minutos antes de cada refeição durante o dia. Bebida de gengibre Corte em pequenos pedaços uma pequena quantidade de gengibre sem casca, e coloque no fogo com 1 litro de água, e cozinhe durante 10 minutos em fogo baixo. Adicione uma pitada de canela e 3-4 colheres de sopa de xarope de rosa. Essa bebida deve ser consumida 100-150 ml 30 minutos antes de uma refeição. Mistura de limão, laranja e cenoura Bom meio de desintoxicação é uma mistura de limão, laranja e cenoura. Adicione 100 ml de água mineral nessa mistura e beba com o estômago vazio meia hora antes de uma refeição. Tal mistura remove a fadiga, alivia o corpo contra os radicais livres, pois contém grandes quantidades de antioxidantes. O suco de beterraba, maçã e aipo Misture o suco fresco de: 1 beterraba, 2 maçãs, 3-4 talos de aipo. Deve usar a mistura de 1 colher de sopa 2 vezes por dia, de manhã e a noite, meia hora antes das refeições. Para conseguir o cardápio grátis e completo da dieta detox, entre no seu navegador e digite dieta.blog.br o cardápio feito pela nutricionista está na matéria: dieta detox cardapio completo perca 9kg em 21 dias. Confira o vídeo com o passo a passo sobre a dieta de desintoxicação: youtu.be/MplK8HqY6TM |
Dieta detox para secar gordura antes do verão.
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Anônimo
Oi
ResponderExcluirQue dica maravilhosa 😀 eu adorei