Cronograma capilar:Recupere seu cabelos em 3 etapas.

          Cronograma capilar:Recupere seu cabelos em 3 etapas.




Hidratação,Nutrição e Reconstrução tudo que você precisa para deixar seus cabelos mais lindos e saudáveis. 




        Boa tarde meus amores,tudo bem com vocês?espero que sim,o post de hoje é sobre  cronograma capilar que  é uma sequência de cuidados,para a nutrição,hidratação e reconstrução do fio,portanto pode ser feito em qualquer tipo de cabelo,porem os efeitos serão mais notados em fios danificados.
                                                                                                        
     

                                                    Hidratação:


      Para a hidratação deve-se usar produtos que contenham ativos naturais como frutas ou ervas,ou mesmo fazer um hidratação caseira usando esses ingredientes,que darão um efeito macio e de desembaraçado e ajudaram a repor a água perdida dos fios.
 - Outros produtos que ajudam:Glicerina,D´pantenol,aloe vera,e vitaminas.
- Indicação de  produtos:o yamasterol que é composto D´pantenol e babosa,é um creme multifuncional,serve como varias coisas,e tem um preço super acessível.


                                                         Nutrição:


        Deve-se usar produtos que contenham óleos,vitaminas,manteiga,ceras vegetais,fazer umectação com óleos naturais,assim reduzindo o volume,diminuindo o frizz e devolvendo o brilho,esse processo serve para repor nutrientes perdido,e ajuda a segurar a água dentro do fio.
 - Outros produtos que ajudam:óleo de coco,azeite de oliva,rícino,manteiga de karité,manteiga de cacau.
- Indicação de alguns produtos:óleo de coco,azeite de oliva,rícino


                                         Reconstrução:


         Deve-se usar produtos que contenham queratina com todas suas derivações,e o colágeno,ajudando na resistência,sela as cutículas fazendo secar mais rápido, e acaba com a porosidade do fio,fazendo um processo de restruturação da fibra capilar,e restaurando sua parte interna.
 - Outros produtos que ajudam:proteínas de aminoácidos.

Amores vocês irão usar a mascara de hidratação com esses produtos de cada etapa,ou compram a mascara que já contenham os ingredientes da hidratação,nutrição e reconstrução.






    sigam esses passos do cronograma,e seus cabelos ficaram mais saudáveis  e lindos para continuar arrasando sempre!escolha os melhores dias que se encaixarem no seu dia-a-dia para fazer.




                                           Faça o  teste para ver o que o seu cabelo mais precisa.

     


  •     Uma dica do blog penteadeira da queli de um cronograma capilar econômico é usa o yamasterol com ingredientes das etapas,mais você pode substituir ao seu gosto.  

E é isso minhas lindezas,chegamos ao fim,um xero,fiquem com deus e ate o próximo post!

Dieta da Noiva

                                              Maio - mês das noivas

                                                        
                                                          A Dieta da Noiva




       Boa noite minhas lindezas,esse post é colaborativo com o blog da Rosi Oliveira.Não há necessidade de ir todos os dias no ginásio ou seguir uma dieta radical para entrar em forma para o casamento. A Dieta nupcial tem um manual concebido para perder peso rapidamente, sem muitos sacrifícios.
Além da dieta da noiva existem outras dietas muito usadas como a dieta Dukan e dieta da sopa são muito buscadas pelas noivas, noivos, madrinhas, mãe e pais dos noivos por se tratar de dietas que perdem peso rápido, afinal todos querem ficar o melhor possível no traje de festa.


Noivas costumam ser motivadas, mas têm pouco tempo para perder peso e quer perder peso muito rapidamente e ter aconselhamento eficaz, porque eles não têm tempo e tem que se preocupar com outras coisas. No tempo que tiver disponível tento fazer o meu melhor, sem stress.

No livro há uma seção dedicada à dieta da noiva, na realidade, é para comer e viver de maneira saudável, um estilo de vida para seguir sempre. Aqui estão 9 dicas para ficar em forma para o grande dia.

1. Beba toda manhã, meia hora antes do café, água quente e limão

2. Evite doces e álcool e não cometer erros na hora de escolher os alimentos.

3. Nunca saltar o pequeno almoço

.4.  Beber todos os dias de limpeza e drenagem chá de ervas: 10 emagrecimento e infusões diuréticas.

5.  Uma semana antes do grande dia faça um dia de desintoxicação

6. Evitar alimentos embalados prefira frutas e vegetais sazonais

7. Beber pelo menos oito copos de água por dia.

8.  Dormir bem e evitar comer muito por causa do seu emocional

9.  Faça um rápido treino na sua rotina diária: 7 minutos pode ser suficiente.


A seguir uma dieta de perda de peso antes do casamento sem salientar-se muito com os conselhos e dicas para ser livre da fome simplesmente comer saudável e possivelmente reduzir porções sem remover qualquer coisa da dieta habitual.

Mesmo aqueles que não seguiram uma dieta, e embora não precise, antes do casamento é bom comer uma comida saudável e leve. Qualquer futura noiva, antes do casamento decide fazer uma dieta para mostrar um belo corpo no casamento, mas também para usar um vestido com as expectativas anteriores.

Como é a dieta de perda de peso para seguir antes do casamento? Na verdade não é uma dieta adequada, mas uma dieta saudável que você pode manipular sem sofrer terríveis ataques de fome, simplesmente seguindo algumas regras simples.

Nós assumimos que qualquer dieta, perda de peso ou simplesmente para ser saudável, deve dar-lhe paz de espírito. Os sacrifícios que você faz, sem dúvida, não deve se transformar obsessão e estragar o grande dia.

O ponto é simplesmente seguir uma dieta saudável e equilibrada, sem excluir nada, mas reduzindo as porções. Obviamente, se você tem a perder várias libras seria adequado limitar um pouco mais da ingestão de carboidratos e açúcar.

Outra coisa importante é acabar com as guloseimas: evitar os bolos lanche e tentar fazer cinco refeições por dia e, se você não pode fazer sem as bebidas doces, destinadas a produtos com muito pouco açúcar. O ideal neste momento seria limitar o consumo de produtos industriais que ainda contêm muitos açúcares.

Para manter o controle sobre a fome deve ser saciada à vontade, mas consumindo luz e alimentos saudáveis, como frutas e vegetais, por exemplo, e também é muito importante para dormir pelo menos oito horas por noite: a redução do sono tende a aumentar o apetite e consequentemente afeta os maus hábitos à mesa e peso.

Por outro lado, aqueles que descansarem pelo menos 8 horas produz em maior quantidade um hormônio que, entre outras coisas, também reduz a sensação de fome. Ainda sobre o apetite, também é importante saber que você nunca deve pular refeições para perder peso, porque na realidade faz com que comemos mais nas próximas refeições.

Preste atenção nas horas de comer pode demorar por causa de um momento particularmente estressante e cheio de compromissos como esse antes do casamento. Tente mantê-lo controlados com alimentos leves e não muito doces.
Acesse o vídeo para saber mais sobre a Dieta da Noiva:

                                                       https://youtu.be/XiTQGAs2QwU

Resenha:Mascara de hidratação banho de creme bio extratus.

     Resenha:Máscara de hidratação banho de creme bioextratus.





      Bom dia meus amores hoje tem resenha da máscara de hidratação banho de creme da bioextratus que  é uma linha de tratamento intensivo para cabelos ressecados,tem na sua formulação o tutano que é substancia eficiente no tratamento de cabelos quebradiços,rico em colágeno,fecha as escamas dos fios,o ceramidas e manteiga de karité que são ótimos para o cuidado e nutrição capilar,essa linha é liberada para as adeptas do low poo ,a consistência do produto é boa,tem um cheirinho bom.



   O resultado da mascara foi satisfatório,deixou o cabelo mais hidratado,e deu uma diminuída na queda capilar e diminuiu o meu  ressecamento ,recomento principalmente as crespas pois o cabelo resseca muito e ele é liberado então vale a pena,porem o produto pode ser utilizado por qualquer cabelo.

   O produto tem  250g,e custa em alguns lugares 16,00 reias,e tem o de  500g  que custa 30,00 reais,esse meu de 90g recebi das meninas da bio extratrus,ela promete maciez e ajudar no fortalecimento do fio,aprovei a mascara de hidratação e ele cumpri todos esses requesitos,super indico a vocês que testem minhas lindas,um super xeroooo e ate o próximo post.

Mimos da Bio Extratus.

    Mimos da BioExtratus.




 
 Boa tarde meus amores,tudo bem com vocês? espero que sim!o post de hoje é bem especial,é sobre a BioExtratus uma marca que já esta cuidando da saúde capilar a 25 anos com cosméticos naturais,uma empresa que valoriza a diversidade e sempre inova com produtos maravilhosos para os nossos cabelos.

     Hoje estava ocorrendo um evento muito legal aqui na cidade,as meninas da bioextratus estavam fazendo uma analise capilar na farmácia Arcoverde aqui em Ibimirim ,então decidir da uma olhada já que aqui é bem difícil ter essas coisas rsrs,amei as meninas muito simpáticas e a mulherada ibimiriense adoraram,parabenizo a bioextratus pela atitude,são poucas as empresas que tem atenção com cidades mais pequenas,por tal motivo  seus cosméticos  conquista a cabeça e o coração de seus clientes.



           Recebi algumas amostras de produtos da bioextratus para testar e fazer resenha.



                                                        Linha cabelos grisalhos.

     Composto por cevada e nogueira,promete reduzir o amarelado e realça o brilho,foi feita para os cabelo masculinos e grisalhos.
                                             

                                                             Linha anticaspa.
        
                  Tem na sua formulação própolis,menta,piritionato de zinco e não contem sal.

                                             
                                             Linha para cabelos crespos e cacheados.
             Umidificador,ativador de cachos,hidrata e reduz o volume,contem biottano,já quero testar.

                                      Linha de tratamento intensivo para cabelos ressecados.
              Promete força e maciez aos fios,composto de tutano,ceramidas e manteiga de karité.

                                                                 Jaborandi.
                                         Contem alecrim,quilaia,vitaminas A,B e E

                                                   Mascara matizante violeta.
      Tratamento desamarelamento cabelos loiros ou mechas,contem manteiga illipê,goji berry,micro                                                                    queratina.

                                                         Finalizador matizante.
                     Para cabelos loiros ou mechas,contem manteiga illipê,goji berry,micro queratina.

                                                      Mascara matizante cinza.
Neutraliza o tom alaranjado cabelos loiros ou mechas,contem manteiga illipê,goji berry,micro                                                                    queratina.

                                                Tratamento repositor de massa.

                                Cabelos quimicamente danificados,contem argan e queratina.

Ganhei também essa revista que tem vários lançamentos  de produtos da marca,tem depoimentos de famosos que utilizam a bio,penteados,informações sobre os produtos ,entre outras coisas.

Amei tudo,vou testar logo,logo alguns dos produtos e fazer resenhas fiquem ligadinhas e os produtos que eu não usar talvez faça um sorteio.

                             Obrigada meninas da bioextratus pelo carinho,e pelos mimos.






                  Tchau minhas lindezas ate o proximo post,fiquem com deus,xeroooo.

Tendência veludo

                        Tendência veludo



  Amores o post de hoje é sobre uma tendência que estou simplesmente amando,um luxoooo,o veludo veio com tudo,é uma tendência para o inverno porem vem sendo adaptados a varias peças e tendências,deixando os looks casuais,mais sofisticados!





Espero que gostem do post,um xero fiquem com deus e ate o proximo post!

Finalização Rake and shake


Vem conferir o video novodo canal,ensinando a fazer a finalização rake and shake.








Como deixa o feed do Instagram organizado e harmonioso!

  Como deixa o feed do Instagram organizado e                                        harmonioso!






    Bom dia minhas lindezas,se vocês assim como eu usam o instagram como meio de trabalho,ou simplesmente gosta de  organizar hoje irei dar algumas dicas para organizar o seu feed,esse aplicativo é uma ferramenta maravilhosas para as blogueiras,para que trabalha com a imagem,para as empresas,e muitas empresas fazem parceria por esse meio,então é importante não ter só selfies no seu feed,ter outros conteúdos que mostrem um pouco da sua personalidade,uso eu instagram pessoal e ao mesmo tempo uso ele como instablogger então sempre faço mini posts nele,mas tento organizar da melhor forma!




Esse é o modelo de organização para o feed,para ficar harmonioso,porem eu particularmente nem sempre organizo assim,vou organizando do meu jeito rsrs,mas se gosta bem organizadinho segue esse modelinho que vai ficar lindo seu feed.




    Organizo assim,nem sempre assim as vezes coloco mais objetos quando faço mini  resenhas de produtos,ou coloco mais frases ,mais isso é de cada um,vai pelo que você acha que esta bom,não ta perfeitamente organizado o meu feed,mas esta do meu jeitinho,Ache o seu  padrão.


Tem vários apps que ajudam na organização ou para patronizar a edição,pois é bem importante ter um feed com o mesmo filtro  ou efeito.

 VSCO CAM: Serve para ter uma noção antes mesmo de postar a foto de como ficara o seu feed,assim da pra organizar melhor,acho que tem filtros nele também,nunca utilizei post não é compativel com meu celular.

Unum:também não funciona em androids e tem a função de organizar,vocês encontram esses apps na play store!

é isso meus amores essas são minhas dicas de organização do feed,espero que tenham gostado ,um xerooooo gatosas,fiquem com deus!

Deixarei linkados dois videos do meu canal,um que ensina a usa instagram com o pc,e outro de como ganha seguidores sem apps,então vejam,tchau,fui!


https://www.youtube.com/watch?v=CisRQJHJfyQ

https://www.youtube.com/watch?v=gJ7nIuHbvp8

Tecnica de finalização:Rake and Shake.

             Técnica de finalização de cachos: Rake and Shake.







    Bom dia amoras,hoje venho trazer uma técnica que pra mim pelo menos e nova,conheci a pouco tempo e amei,a técnica do rake and shake substitui parcialmente a fitagem que é uma forma de texturiza e definir os cachos.   A tradução de rake and shake é estica e balança a técnica é basicamente isso,esticar e sacudir as mechas do cabelo e portanto fazendo ele desgrudar do couro cabeludo e deixa os cachos mais soltinhos e definidos.


                                                                    Funciona?

No meu caso funcionou,mas isso varia de cabelo para cabelo,é muito difícil definir meus cachos pois minha raiz e lisa,tem dia que cacheia e dias que não,quem passa por transição sabe bem como é isso,amei essa técnica definiu e deixou soltinhos meus cachos,espero que vocês testem também,uma dica quando mais grossinho o creme melhor sera a definição...Logo,logo vou fazer um vídeo mostrando na pratica como faz,então se ainda não ta inscrita la no canal se inscreve Mulherrrr!




Espero que tenham gostado do post,e que ajude minhas amigas transidetes de plantão,um xerooooo,ate o proximo post minhas lindezas,fuiii....

Pascoa com a Dieta do Peixe Perca ate 10kg Rápido.

 Pascoa com a Dieta do Peixe Perca até                                       10kg Rápido.





Boa tarde amores,meus maravilindos,hoje tem um post top para vocês que querem manter a forma ate na pascoa,esse post é colaborativo com o blog da Rosi Oliveira.
   Domingo de Pascoa é dia 16 de abril essa data celebrada pelos cristãos é muito especial e comemoram a Ressurreição de Cristo, muitos festejam com chocolate e peixe.

Esse dia segundo os cristãos é para comer só peixe e deixar de lado as outras carnes.

Porque se come peixe na Pascoa? Veja tudo nesse vídeo:

Para você comemorar essa data especial preparamos para você benefícios do peixe e a dieta do peixe você pode emagrecer ou apenas controlar seu peso.

Isso vai depende do quanto você quer se dedicar na dieta.

As pessoas buscam como emagrecer 10 kg em 10 dias a resposta pode estar em fazer uma dieta proteína bem administrada terá boas chances de sucesso para muitos participantes.

Dieta do Peixe
Perder peso rápido e ainda comer uma comida deliciosa. Dieta de peixe para perda de peso é um dos mais úteis e também um das formas mais eficazes.

Veja no vídeo como é fazer a Dieta do Peixe:


Benefícios do peixe

Peixes contêm uma grande quantidade de material útil para os seres humanos: fósforo, cálcio e ácidos graxos Omega-3 essenciais, zinco, iodo, flúor, vitaminas A, contribuir para gorduras D e E. Poli-insaturadas para níveis de colesterol no sangue e fortalecer o sistema imunológico e cardiovascular, e, além disso, melhorar a função.

Alta recebida de cálcio e fósforo no peixe que vai para fortalecer os ossos e dentes, unhas, e melhora grandemente a aparência da pele.

De acordo com o sabor superior da proteína de peixe a carne mais rápida e melhor absorvida substitui os produtos à base de carne na dieta de peixe e marisco não só perder peso, mas também melhorar significativamente a aparência.

Regras para dieta do peixe para perda de peso

Para obter melhores resultados ao usar uma dieta de peixes, recomenda-se que você seguir algumas regras:

Cozinhe no vapor ou doure em uma frigideira com revestimento antiaderente, sem óleo.

Para decorar, o melhor uso é o arroz cru ou processamento de vegetais como pepino, abobrinha, cenoura, beterraba, couve de Bruxelas. Batata e rabanete são totalmente excluídos da dieta.

Durante uma dieta, recomenda-se a desistir de gorduras animais, cafeína, álcool.

Com uma pequena quantidade de sal é melhor substituí-lo com um suco de limão usar especiarias e ervas.

A dieta é a melhor opção para usar variedades de baixo teor de gordura de peixe.

Para acelerar o processo de perda de peso é essencial beber pelo menos, 2 litros de água por dia, imediatamente depois de acordar e antes de cada refeição beba um copo de água.

É considerado o melhor momento para fazer a dieta de peixes é no inverno, porque na estação fria o corpo sofre mais na necessidade de vitaminas e pratos de peixe são capazes de fornecer toda a demanda necessária.


Lista de dieta de peixe para perda de peso

Cardápio de dieta de peixe para perda de peso pode ser uma variedade.
O cardápio:  

Café da manhã      
Chá sem açúcar (2 xícaras),
Ovos cozido (1-2 un.),
Iogurte (150 gramas),
Queijo de baixo teor de gordura (150 gramas).

Almoço        
Frutos do mar ou peixe (250 gramas), que é um lado de vegetais crus ou cozidos com iogurte desnatado com suco de limão e ervas.
Queijo com baixo teor de gordura (150 g)
Iogurte (150 g).

Jantar
Repetição do Almoço.
Outro cardápio de peixe é a opção mais versátil são as seguintes:
Dias de semana
Café da manhã
Almoço
Lanche
Jantar

Segunda-Feira
Peixe Pollock ou sardinha cozinhado em fatias - 150 g de couve refogada, 150 ml de café ou chá adoçado.

Sopa de legumes, salmão cozido no vapor 150 g de arroz integral em molho de soja 150 g

Qualquer fruta exceto bananas 150 g
200 gramas de lulas, 150 gramas de pão preto, chá ou café sem açúcar, um pedaço de chocolate escuro.


Terça-Feira
Linguado cozido em folha 150 g de frutas secas sem açúcar e chá sem açúcar.
Picles, costeletas de peixe, 2 pães preto.
Fruta  150 g

Quarta-Feira
Esturjão, cozido no vapor ou fervido 150 gramas
2 fatias de pão preto, noz 3-4 unidades.
50 gramas de ovos, sopa de repolho 200 g
Fruta - 150 g
Camarão 300 gramas, chá com uma colher de mel.

Quinta-Feira
Pollock ou sardinha vapor 150 gramas, rábano verde fresco 100 gramas, e chá sem açúcar ou café, 1 torrada
Salmão com sal 100 g, 2 batatas cozidas
Fruta - 150 g
Lula com pepino fresco em molho de soja - 200 gramas, duas fatias de pão preto e chá sem açúcar.


Sexta-Feira
150 g de couve refogada, 150 ml de café ou chá e 2 torradas com geleia sem açúcar.
100 g de sopa de legumes com carne, peixe, linguado cozido
150 g arroz integral em molho de soja
Fruta - 150 g
150 g de Lula 
100 g cenouras  -e 2 fatias de pão preto, café.

Sábado
2 fatias de pão de centeio e chá com uma colher de mel.
100 g de Salada de algas
150 g de cavala cozida
150 g de fruta


Dieta do Peixe

Período de dieta do peixe ideal 5-10 dias. Durante este tempo, você pode perder 3-10 kg.

A dieta do peixe para perda de peso é uma das às poucas maneiras de perder peso, que permite o uso de vinho tinto seco, mas não mais de 100 ml por dia.

Se a perda de peso não é tão grande como gostaríamos, é possível antes de ir para a cama beber um chá ou a sopa abaixo.


Dieta da sopa de peixe ou em conserva

Uma boa opção da dieta como uma dieta de peixe chamada o prato de sopa contêm baixas calorias e bom gosto, ao mesmo tempo.

Sopa de Peixe
Variedades de peixe de baixo teor de gordura - 700 g
Cenouras - 150 g
Cebolas - 100 g de óleo vegetal
Manteiga
Verduras
2 colheres de sopa de farinha.
Sal a gosto

Corte a cabeça do peixe e cozinhe com cenouras, frite a cebola em uma frigideira juntamente com a farinha, despeje 1,5 litros de caldo, coloca os pedaços de peixes dourados na panela dentro do molho e cozinhe por 15 minutos, através de uma peneira transformar em uma massa homogénea com a ajuda de um misturador, diluir com água quente até a consistência desejada e adicionar um pouco de manteiga.



Benefícios da Dieta de Peixe

Dieta para perder peso é muito gratificante, peixe não traz efeitos negativos sobre perder peso, atividades físicas ativas podem ser combinadas no sistema da dieta de peixe para melhorar a eficiência.

Você pode destacar as seguintes vantagens e comida de peixe:
Peixes contêm poucas calorias e qualquer tempero pode ser usado, com a exceção de sal.

Qualquer tipo de peixe é benéfico para a saúde.

Peixe ajuda completamente a combater rugas e envelhecimento da pele, de modo que você pode perder peso rejuvenescer significativamente a sua aparência.

O peixe é melhor para perda de peso

Peixe pode ser incluído na dieta que deve ser baseada em gostos, alguns dos tipos de conteúdo de calorias provenientes de peixes podem superar até mesmo a carne de porco, melhor dar preferência a algumas variedades, dieta de peixe magra: salmão, truta, atum, cavala, bagre, cavala, arenque, poleiro, linguado.

Gordura (100 gramas)                    variedade
Cavala, enguia, arenque e gordo, linguado, variedades de esturjão.
8%                                         200-250 calorias     
4-8%                                      100-140 calorias     


Baixo teor de gordura arenque, salmão, peixe gato, carpa, truta, robalo, cavala e atum.
Para 4%                                70-100 kcal



Linguado, pescada, poleiro rio, bacalhau, bacalhau açafrão.


Claro, uma das variedades de peixes gordos mais úteis com ômega 3 capturados no mar frio, mas para perder peso é ainda mais preferível escolher peixes dieta de baixa caloria.

O peixe é a opção mais viável para pessoas que estão procurando não só para perder o peso, mas também para a saúde, como totalmente compensa a falta de vitaminas e vitalidade em geral.
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